Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác.Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế.- Hãy nghĩ về một hạt giống.Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù.Những người được khảo sát đã trả lời rằng, khi họ tập trung vào những điều mình không thể kiểm soát được, họ cảm thấy căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, buồn rầu và giận dữ.Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn.Nhưng nếu vượt quá giới hạn, quyết tâm có thể biến thành cố chấp và hẹp hòi.Kiên nhẫn là sẵn lòng làm việc để đạt được kết quả như mong muốn.Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự.
Có thể ta sẽ thấy thoải mái hơn và thuận tiện hơn khi có người khác giơ đầu chịu báng thay mình, nhưng thật ra, chúng ta đã bỏ lỡ cơ hội thay đổi cách suy nghĩ, bỏ mất những cơ hội của hiện tại.
