Bạn tạo nên những cảm xúc và trải nghiệm bởi những ý nghĩ mà bạn chọn để suy nghĩ. * Tôi được an toàn nếu tôi nhận lấy trách nhiệm về cuộc sống của chính mình. Còn tôi, đương nhiên tôi không thích sống với ý nghĩ rằng mình có những kẻ thù đang chực chờ cơ hội để đòi lại những gì bị đoạt mất.
Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh. Còn tôi, đương nhiên tôi không thích sống với ý nghĩ rằng mình có những kẻ thù đang chực chờ cơ hội để đòi lại những gì bị đoạt mất. Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực:
Tư duy tiêu cực (buồn rầu, thất vọng, hụt hẫng, chán đời, mất lòng tin v. Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác. Còn tôi, đương nhiên tôi không thích sống với ý nghĩ rằng mình có những kẻ thù đang chực chờ cơ hội để đòi lại những gì bị đoạt mất.
Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ. Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức. Chúng ta phải phấn đấu.
Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng. Tôi nghĩ về dạ dày tôi. Niềm tin cũng không phải là lời biện bạch cho sự thiếu hiểu biết.
Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang. Ví dụ, Leonard de Vinci muốn khám phá ra cách giúp con người bay. Điều này dẫn tới lối suy nghĩ rằng trong bất kỳ một mối quan hệ nào cũng có kẻ thắng và người thua.
Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn. Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi. Không phải lúc nào con người cũng bộc lộ hết những gì bên trong, vì thế chúng ta cũng có thể bị bất ngờ, thậm chí nản lòng với các hành vi cư xử trái với những gì chúng ta từng biết ở một người nào đó.
Suy nghĩ tích cực khiến cho các mối quan hệ hài hòa còn suy nghĩ tiêu cực gây ra mâu thuẫn, bất hòa với những người xung quanh. Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi. Hành động này luôn khiến chúng ta cảm thấy thất vọng, vỡ mộng, giận dữ và căng thẳng trong các mối quan hệ.
Chúng ta thường nghĩ nhiều về hành động của người khác và những gì diễn ra xung quanh hơn là nhìn vào chính bản thân mình. Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng". Người ta nói rằng, bạn có thể nhận định được sự chân thật của một người thông qua mức độ hài lòng của người đó.
“Em cảm thấy thoải mái lắm! Và buổi tối đầu tiên sau khi tham dự lớp học này, em đã mơ về phần thư giãn, nó thật dễ chịu và nhẹ nhõm. Điều đó làm cho cuộc sống trở thành niềm hân hoan và cũng là một cuộc đấu tranh trong chính bản thân chúng ta. Ngược lại, chúng ta không tìm thấy sự giải thoát khỏi những cuộc khủng hoảng tinh thần do chính bản thân hoặc các tác nhân bên ngoài tạo nên.